🍌 Smoothie Banane & Fruits Rouges 🍓
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portion5
minutes300
kcalUn smoothie crémeux et fruité, riche en antioxydants et en hydratation pour soutenir l’énergie et la détox du corps. Cette recette Medical Medium combine la douceur des bananes, la puissance des fruits rouges et l’hydratation de l’eau de coco, avec une touche réchauffante de cannelle.
Ingrédients
2 bananes (ou plus selon votre goût)
1 tasse de framboises surgelées
1 tasse de fraises surgelées
1½ tasse d’eau de coco ou d’eau filtrée
¼ de cuillère à café de cannelle (ou plus selon votre goût)
Une pincée de muscade (optionnel)
Instructions
Mettre tous les ingrédients dans un blender
Mixer jusqu’à obtention d’une texture lisse et homogène
Servir immédiatement et savourer
Bienfaits Santé
Framboises & fraises → Riches en antioxydants, soutiennent la santé cardiovasculaire et la peau.
Bananes → Apport d’énergie naturelle, favorisent une digestion saine et équilibrent le système nerveux.
Eau de coco → Hydratation en profondeur, reminéralisation et soutien des fonctions cellulaires.
Cannelle → Propriétés anti-inflammatoires, stimule la circulation et équilibre la glycémie.
Un smoothie gourmand et revitalisant pour nourrir le corps et l’esprit ! 
